Хотите, чтобы ребенок был увереннее, спокойнее и лучше справлялся
с трудностями?
Хотите, чтобы ребенок был увереннее, спокойнее и лучше справлялся
с трудностями?
Socail Emotional Learning (SEL) — научный подход, который помогает детям понимать себя, регулировать эмоции и строить здоровые отношения.
Пять навыков SEL:
Этому редко учат в школе, но этому можно учить дома.
- Самоосознанностьпонимать свои чувства
- Саморегуляцияуправлять эмоциями
- Социальная осознанностьвидеть других
- Отношениядружить, договариваться, слушать
- Ответственные решениядумать о последствиях
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
SEL — это ежедневные моменты: утро, дорога в школу, конфликты, вечерние разговоры.
-
Меньше истерик и конфликтов
-
Больше разговоров и доверия
-
Ребенок увереннее, спокойнее, самостоятельнее
ЧТО ТАКОЕ SEL?
SEL — это подход, который помогает детям понимать свои эмоции, управлять ими, развивать эмпатию и строить здоровые отношения.
Основан на модели CASEL и 30 годах исследований.
Ниже мы рассмотрим эту научно обоснованную модель, эффективность которой подтверждена исследованиями.
Схема "Колесо CASEL"
"Колесо CASEL" объединяет пять взаимосвязанных навыков.
Сначала развивается внутренняя область — ее в модели обозначают оранжевым цветом.
Затем внимание переходит к зеленой зоне — внешнему миру: мы учимся понимать других и взаимодействовать с ними.
А желтая область соединяет все четыре направления и помогает принимать решения, полезные и для себя, и для окружающих.
CASEL — это не только развитие навыков, но и создание среды, которая поддерживает ребенка. Когда школа, семья и сообщество действуют согласованно, учиться, понимать себя и других становится проще.
"Колесо CASEL" помогает формировать ключевые навыки и среду, в которой ребенок растет уверенно. Этот путь начинается в детстве и продолжается всю жизнь.
Подробнее про каждый навык Сначала развивается внутренняя область — ее в модели обозначают оранжевым цветом.
Затем внимание переходит к зеленой зоне — внешнему миру: мы учимся понимать других и взаимодействовать с ними.
А желтая область соединяет все четыре направления и помогает принимать решения, полезные и для себя, и для окружающих.
CASEL — это не только развитие навыков, но и создание среды, которая поддерживает ребенка. Когда школа, семья и сообщество действуют согласованно, учиться, понимать себя и других становится проще.
"Колесо CASEL" помогает формировать ключевые навыки и среду, в которой ребенок растет уверенно. Этот путь начинается в детстве и продолжается всю жизнь.
Подробнее про каждый навык SEL:
Что это: Умение распознавать свои эмоции, мысли, ценности. Знать свои сильные стороны. Это помогает лучше понимать себя и свои реакции.
В жизни:
Ребенок говорит: Я злюсь, потому что Марат не слушает меня.
Родитель замечает: Я устала, поэтому раздражаюсь.
Почему важно: Если не понимаешь, что чувствуешь — не можешь этим управлять.
В жизни:
Ребенок говорит: Я злюсь, потому что Марат не слушает меня.
Родитель замечает: Я устала, поэтому раздражаюсь.
Почему важно: Если не понимаешь, что чувствуешь — не можешь этим управлять.
Что это: Способность справляться с эмоциями, стрессом, импульсами. Ставить цели и идти к ним. Она поддерживает в сложных ситуациях: помогает сохранять спокойствие, удерживать фокус и опираться на собственные ресурсы.
В жизни:
Вместо крика — пауза и глубокий вдох.
Вместо бросить все — попробовать по-другому.
Почему важно: Это разница между импульсом и осознанным выбором.
В жизни:
Вместо крика — пауза и глубокий вдох.
Вместо бросить все — попробовать по-другому.
Почему важно: Это разница между импульсом и осознанным выбором.
Что это: Эмпатия. Умение замечать и понимать чувства, точки зрения и культурный контекст других людей. Она усиливает чувствительность к миру вокруг и помогает быть внимательнее и бережнее в общении.
В жизни:
Как ты думаешь, что почувствовал Тимур, когда ты его не позвал играть?
Почему важно: Основа любых отношений — семейных, дружеских, рабочих.
В жизни:
Как ты думаешь, что почувствовал Тимур, когда ты его не позвал играть?
Почему важно: Основа любых отношений — семейных, дружеских, рабочих.
Что это: Способность выстраивать теплые и доверительные отношения. Это умение слушать, говорить открыто, справляться со сложностями вместе, просить и предлагать помощь, проявлять заботу и лидерство, когда это необходим
В жизни:
"Давай разберемся вместе" вместо "Перестань спорить".
Почему важно: Качество жизни = качество отношений.
В жизни:
"Давай разберемся вместе" вместо "Перестань спорить".
Почему важно: Качество жизни = качество отношений.
Что это: Способность выбирать осознанно и честно. Это использование своего опыта, понимание возможных последствий и выбор пути, который приносит пользу себе и другим.
В жизни:
А что будет потом? Это честно? Это поможет?
Почему важно: Осознанные решения выстраивают жизнь. Импульсивные — разрушают.
В жизни:
А что будет потом? Это честно? Это поможет?
Почему важно: Осознанные решения выстраивают жизнь. Импульсивные — разрушают.
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
- +13%к успеваемости
- -30%тревожности
- 11:1возврат инвестиций
- до 18 летЭффект сохраняется
+13 процентных пунктов к успеваемости
Дети, участвовавшие в программах SEL, показывают результаты в среднем на 13 п.п. выше сверстников.
Taylor et al., 2017
SEL влияет на учебу так же сильно, как специальные программы для академического развития.
Joseph Mahoney, Joseph Durlak, Roger Weissberg, 2018
Наука о мозге доказывает: социальное, эмоциональное и когнитивное развитие неразрывно связаны с обучением.
Immordino-Yang, 2011
Академическое обучение с социально-эмоциональными связями приводит к более глубокому и долгосрочному усвоению.
Farrington et al, 2012
Дети, участвовавшие в программах SEL, показывают результаты в среднем на 13 п.п. выше сверстников.
Taylor et al., 2017
SEL влияет на учебу так же сильно, как специальные программы для академического развития.
Joseph Mahoney, Joseph Durlak, Roger Weissberg, 2018
Наука о мозге доказывает: социальное, эмоциональное и когнитивное развитие неразрывно связаны с обучением.
Immordino-Yang, 2011
Академическое обучение с социально-эмоциональными связями приводит к более глубокому и долгосрочному усвоению.
Farrington et al, 2012
Дети в программах SEL демонстрируют:
✓ Меньше эмоционального стресса
✓ Меньше проблем с поведением
✓ Больше просоциального поведения (помощь, забота, сотрудничество)
Cipriano et al., 2023
✓ Снижение симптомов депрессии и тревожности
Early Intervention Foundation, 2021
✓ Более сильное чувство безопасности и принадлежности
✓ Лучшие отношения с учителями и сверстниками
Cipriano et al., 2023; Synder et al., 2011
✓ Меньше эмоционального стресса
✓ Меньше проблем с поведением
✓ Больше просоциального поведения (помощь, забота, сотрудничество)
Cipriano et al., 2023
✓ Снижение симптомов депрессии и тревожности
Early Intervention Foundation, 2021
✓ Более сильное чувство безопасности и принадлежности
✓ Лучшие отношения с учителями и сверстниками
Cipriano et al., 2023; Synder et al., 2011
Дети с развитыми социально-эмоциональными навыками с большей вероятностью:
✓ Заканчивают школу
✓ Поступают в университет
✓ Получают стабильную работу
С меньшей вероятностью:
✗ Имеют проблемы с законом
✗ Нуждаются в социальной помощи
Jones, Greenberg, and Crowley, 2015
✓ Заканчивают школу
✓ Поступают в университет
✓ Получают стабильную работу
С меньшей вероятностью:
✗ Имеют проблемы с законом
✗ Нуждаются в социальной помощи
Jones, Greenberg, and Crowley, 2015
SEL способствует сокращению:
✓ Буллинга
✓ Кибербуллинга
✓ Обзывательств
✓ Домогательств
Smith & Low, 2013; Espelage et al., 2015
Дети чувствуют себя увереннее и защищеннее в школьной среде.
✓ Буллинга
✓ Кибербуллинга
✓ Обзывательств
✓ Домогательств
Smith & Low, 2013; Espelage et al., 2015
Дети чувствуют себя увереннее и защищеннее в школьной среде.
На каждый 1 доллар, вложенный в SEL, приходится 11 долларов возврата от расходов, которые не пришлось нести (медицина, правоохранительные органы, социальная помощь).
Анализ 6 программ с доказанной эффективностью
Belfield, Bowden, Klapp, Levin, Shand, and Zander, 2015
Анализ 6 программ с доказанной эффективностью
Belfield, Bowden, Klapp, Levin, Shand, and Zander, 2015
После окончания программ SEL дети продолжают демонстрировать улучшения в:
✓ Академических результатах
✓ Социально-эмоциональных навыках
✓ Благополучии
✓ Поведении
Эффект сохранялся от 6 месяцев до 18 лет, независимо от расы, дохода семьи или региона.
Durlak et al., 2022; Durlak et al., 2017; Sklad et al., 2012
✓ Академических результатах
✓ Социально-эмоциональных навыках
✓ Благополучии
✓ Поведении
Эффект сохранялся от 6 месяцев до 18 лет, независимо от расы, дохода семьи или региона.
Durlak et al., 2022; Durlak et al., 2017; Sklad et al., 2012
Как это работает в жизни
SEL — это не теория. Это то, как вы уже живете, но осознаннее.
❌ “Быстрее, опоздаем!”
✅ “Как ты себя чувствуешь сегодня? Что тебе поможет начать день лучше?”
✅ “Как ты себя чувствуешь сегодня? Что тебе поможет начать день лучше?”
Развивает: саморегуляцию
❌ “Отдай брату игрушку!”
✅ “Что каждый хотел? Как можно договориться?”
✅ “Что каждый хотел? Как можно договориться?”
Развивает: отношения, эмпатию
❌ “Как дела в школе? — Нормально.”
✅ “Что сегодня было сложным? Что порадовало?”
✅ “Что сегодня было сложным? Что порадовало?”
Развивает: самопознание, доверие
КАК МЫ В BRIDGES & FEELINGS ПРИМЕНЯЕМ SEL
Мы превращаем науку в простые практики для вашей семьи.
- Activity-буки15–20 минут
- Видеоуроки45–60 минут
- Сценарии и гайды30-90 минут
- Программы и курсыболее 90 минут
Чем мы отличаемся от психологов, книг и курсов по воспитанию?
Мы не учим вас быть идеальными. Мы даем инструменты быть осознанными.
-
Психологи:Работают с конкретной проблемой. SEL — профилактика, образ жизни. -
Книги по воспитанию:Дают общие советы. SEL — конкретные практики под конкретные навыки. -
Курсы Как быть идеальным родителем:Часто создают чувство вины. SEL — про то, что все учатся, и это нормально. -
Bridges & Feelings:Берем научную рамку CASEL → адаптируем под реальность семейной жизни → создаем короткие, понятные практики, которые работают за завтраком, в машине, перед сном.
1 час внимания может стать началом 100 часов уверенности.
Не нужно менять всё сразу.
Начните с одного шага — и увидите, как меняется атмосфера в доме.
Начните с одного шага — и увидите, как меняется атмосфера в доме.
Не готовы начать? Просто будьте рядом
Bridges&Feelings
Учимся быть вместе — с собой и друг с другом. Поддерживающие взрослые создают атмосферу, в которой растут уверенные дети.
© 2025 ТОО «Kinspire» | проект Bridges and Feelings. Все материалы защищены законодательством РК.
